#Томск , кто хочет прокачаться? 😎 ГИМНАСТИКА / СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА
На тренировках в ARTHOUSE мы обучаем статическим и динамическим элементам на полу, турнике, гимнастических кольцах, паралетсах и брусьях. Элементы разные по сложности и времени освоения.
Все трюки и подводящие движения к ним подбираются тренером Mишей соразмерно базе и возможностям обучаемого, поэтому, каждый найдет здесь нагрузку по себе.
Для вашего удобства мы разделили эту тренировку на два направления: ГИМНАСТИКА, где изучаем силовые элементы, и СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА, где изучаем преимущественно базу.
Изучение элементов требует систематических тренировок под руководством грамотного тренера, который поможет поставить правильную технику и даст необходимые подводящие упражнения. Именно поэтому мы выделили силовые элементы в отдельную тренировку, где вы сможете планомерно их изучать, а на базовой тренировке будете нарабатывать необходимые навыки и силу.
Здесь спичаги, горизонты, силовые подъемы и удержания, стойки, флаги, переходы и огромный объем базовых упражнений, которые укрепят и подготовят тело.
☝️Кроме того, эти тренировки помогут вам улучшить показатели для всех наших направлений!
Расписание:
Понедельник
18:30 - Силовая гимнастика
Четверг
20:30 - Гимнастика
Суббота
16:00 - Силовая гимнастика