Открыт новый поток АкроКурса - онлайн курс по танцевальной акробатике для тренеров, танцоров и пилонистов. Программа курса включает уроки по контролю в приземлениях и сходах, shoulder stand, перекатам и червяку, кувыркам и разгибам, прыжковым и маховым элементам, стойкам, фризам и колесу на предплечье. Курс длится два месяца и проводится онлайн.

На тренировках в ARTHOUSE мы обучаем статическим и динамическим элементам на полу, турнике, гимнастических кольцах, паралетсах и брусьях. Для вашего удобства мы разделили эту тренировку на два направления: ГИМНАСТИКА, где изучаем силовые элементы, и СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА, где изучаем преимущественно базу. Расписание: Понедельник 18:30 - Силовая гимнастика, Четверг 20:30 - Гимнастика, Суббота 16:00 - Силовая гимнастика.

Анастасия Астафьева - тренер по гибкости и свободному движению, которая помогает людям наслаждаться жизнью без болей и ограничений в движении. Она углубилась в здоровое движение после травмы пилонной деятельности и изучила нормы подвижности и работу суставов. На своих занятиях она уделяет особое внимание ощущениям и помогает ученикам понимать, как работает их тело. Анастасия постоянно обучается и обновляет свои знания в области тренировок и здоровья.

Человеческий мозг оценивает путь наименьшего сопротивления как правильный, хотя это не всегда так. Навыки, которые приобретаются 'сам собой', могут быть нетехничными и вести к износу тела. Отсутствие правильного движения приводит к изменению функциональности мышц и проблемам со здоровьем. Лень - это награда от мозга за экономию энергии, но физическая активность необходима для здоровья и долголетия.

На мастер-классе Dynamic Tricks в Красноярске от Владимира Дорожкина вы научитесь разбирать динамические элементы на статичном пилоне, используя понимание и навыки. Будут разбираться базовые движения, элементы и их вариации, связки. Уровень любой, преимущественно средний и продвинутый. Стоимость 1700 рублей. Запись у Анастасии Хван.